Dr. Kun Ágnes Anna
Komplex művészetterápia és mozgás-meditáció módszerével dolgozó szakember, lelki vezető, lélek instruktor, tanácsadó, life coach
2003-ban református teológus és lelkész, 2008-ban operaénekművész, -tanár diplomákat szereztem, majd 2016-ban Anaya női segítő, mozgás-meditációs konzulens lettem. Hivatásaim közös pontját a lélek vezetésében találtam meg. Az operaénekesi, előadóművészi, tanári pályán szerzett szakértelmem ötvöződött a lelki gondozás terén szerzett tapasztalataimmal, s ezek képzőművészeti kalandozásaimmal az Antalfai Márta nevével fémjelzett Katarzisz Komplex Művészetterápia felé vezettek 2022-ben.
2023 óta Life Coach-ként is tevékenykedem.
Súlyos endometriózisból felgyógyulva, 20 év meddőséget követően, ma már egy kisfiú boldog édesanyjaként szeretnék minél többeknek segíteni a művészet erejével, hogy lelkük és testük újra összekapcsolódjon, egyensúlyba kerüljön, s megtalálják fizikai, mentális és érzelmi egészségüket.
Így dolgozom és segítek
Mind a művészetterápiás, mind a mozgás-meditációs foglalkozásokon alapvetően a jungiánus pszichológiára épülő rekreációs folyamatokat vezetem és segítem.
Művészetterápiás módszer esetében vers és zene támogató hatása mellett, relaxált állapotban, mindenféle kreatív eszköz, mint rajz, festés, olaj, pasztell, kollázs, montázs, agyag stb. segítségével fejezzük ki magunkat, illetve a bennünk rejlő érzéseket. A megszülető alkotások segítenek megérteni az aktuálisan zajló folyamatainkat. (Hangsúlyozom: semmilyen művészi előképzettségre nincs szükség!)
Mozgás-meditációs módszer alkalmazásánál célirányosan választott testhelyzetek segítenek belemerülni egy aktuális tudatállapotba, és a megélt folyamatokat vezetett relaxáció, imagináció mélyíti el.
A csoportos műhelyek előnye, hogy biztonságos, megtartó, támogató közegben egymás alkotásaira, megéléseire lehet reflektálni, s ennek révén fontos asszociációk segítik a résztvevők egyéni folyamatait.
Egyéni foglalkozás során pedig mindig csupán az adott kliens van a fókuszban, kizárólag az ő tempója és megélései szerint, az ő igényeire szabottan tudunk haladni a közös munkában.
Miben tudnak segíteni szolgáltatásaim?
-
Elmélyülés az önismeretben
-
Önbizalom (fel)építése
-
Helyes önértékelés
-
Egészséges felnőtt identitás
-
Hatékony életvezetés
-
Egészséges életrendhez igazodás
-
Kilépés a stressz fojtogatásából
-
Kilépés a mindennapok mókuskerekéből
-
Nehéz élethelyzetekből kivezető út keresése
-
Eredményesebb problémamegoldó készség
-
Egészségmegőrzés, betegségmegelőzés
-
Regeneráló folyamatok
-
Rekreációs folyamatok
-
Burnout, azaz a kiégés megelőzése, illetve kezelése
-
Új nézőpontok kialakítása
-
Jobbá, tartalmasabbá váló kapcsolatok
-
Tartalmas és élvezetes énidő
Lényeges információ!
Pszichoterápiát Magyarországon csak pszichoterapeuta vagy klinikai szakpszichológus végezhet!
Az általam alkalmazott módszerek és technikák, amiket önismereti, lelki gondozói vagy rekreációs folyamatokon belül használunk, nem helyettesítik, csupán kiegészítik a szakvizsgával rendelkező szakemberrel folytatott gyógyító pszichoterápiás munkát.
Miért válasszuk a komplex művészetterápia módszerét?
Miben segíthet?
A teljesség felé
A módszer az ego meghaladásán keresztül visz a teljesség, az 'egész'-ség felé. Gyógyításon túl alkalmas az egészség megőrzésére és az önismeret fejlesztésére is.
Önismeret
A művészetek és az általuk megélt katarzis révén olyan lélekrészekhez férhetünk hozzá, melyeknek nem biztos, hogy tudatában vagyunk; így viszont rejtetten irányítják mindennapjainkat. Felismerésükkel életvezetésünk hatékonyabbá, problémamegoldó készségünk eredményesebbé válik.
Rendben az évrendben
A régiségben eleink harmóniában éltek a természettel. Modern korunkban teljesen elfeledtük az évkör adta feladatok rendelt idejét. A lélek gyógyulásának záloga, hogy visszataláljunk felmenőink ősi tudásához.
Személyközi kapcsolatok
Szüleinkkel, gyermekeinkkel, partnerünkkel, testvéreinkkel, rokonainkkal, barátainkkal való kapcsolódások mind nyomot hagynak lelki életünkben. Ezek feltérképezése, a visszatérő minták megismerése minden viszonyunkra jó hatással van.
Személyiségfejlődés
Az egyéni életút felidézése kiváló rekreációs lehetőség, illetve esély az egészséges felnőtt identitás felépítésére.
Alkalmazott technikák
Bármilyen művészi előképzettség nélkül felismerjük, hogy az akvarell, a különféle rajz technikák, az ujjfesték, agyag, montázs és kollázs mind a vérünkben van. A versek és zene pedig támogatja a közösen megélt folyamatainkat.
Coaching
Mire lehet számítani?
01
Mi a coaching?
-
A coaching egy olyan folyamat, amely abban támogatja a klienst, hogy képességei legjavát nyújtsa.
-
Egy olyan beszélgetés, melynek során a coach abban segíti az ügyfelet, hogy sikereket érjen el a magánéletében vagy a munkájában.
-
Elakadásokkal, önismerettel, célkitűzésekkel foglalkozik, a magánéletben, a karrierváltásban, döntéshozatalban, munka és magánélet egyensúlyának kialakításában, vagy annak fenntartásában segít ügyfeleinek.
03
A jó coach
-
Nem oldja meg a kliens helyett a problémát, hanem a kérdéseivel, eszközeivel segít, hogy előhozza belőle a saját megoldásait.
-
Nem címkéz, nem bírál, minden körülmények között semleges marad!
-
Biztonságos, ítélkezésmentes légkört nyújt, ahol a kliens teljesen önmaga lehet.
-
Az ügyfél felvállalhatja előtte, amit eddig még másoknak, vagy akár magának sem mert megfogalmazni.
02
Kölcsönösség
-
A coaching egy olyan partneri kapcsolat, amiben mind a coach, mind az ügyfél felelős azért, hogy hatékony legyen a folyamat. Úgy lehet együtt dolgozni, ha a kliens is kész a változásra.
-
A coach segítségével a kliens saját maga találja meg a megfelelő megoldási lehetőségeket, majd a számára legjobb megoldást.
-
A coach támogatja ügyfelet, hogy a változásokat elfogadja, életébe beépítse és sikeresen alkalmazza.
04
Mi NEM a coaching?
-
Nem tanácsadás
-
Nem terápia
-
Nem pszichoterápia
-
Nem tréning
-
Nem baráti beszélgetés
-
Nem mentorálás
ÚJDONSÁG!
Jegyesoktatás Coaching
-
Segítség a közös jövő alapozásában és felépítésében.
-
Hatékony kommunikációs technikák, konfliktuskezelő eszközök.
-
Egymás erősségeinek felfedezése.
-
Felkészülés az esküvőre, illetve az azt követő közös életre
Visszajelzések
Szolgáltatások
Az alkalmak semmilyen művészi előképzettséget nem igényelnek!
Egyszeri alkalmas,
3-4-6 órás foglalkozás
4-6-8-12 alkalmas
foglalkozás
Egyéni foglalkozás
Coaching
Egy-egy meghatározott témára fókuszáló, kiscsoportos műhelymunka
Meghatározott témá(k)ra épülő és fókuszáló, kiscsoportos műhelymunka
(Egy alkalom, témától függően 2-3-4 óra)
-
Női önismereti műhelyek
-
Babára várók műhelye
-
Endometriózis csoport
-
Rendben az évrendben
-
Személyközi kapcsolatok
-
Életút csoport
Egyéni, vezetett műhelymunka
Online és személyes coaching
Előadások
Intézmények, iskolák meghívására az alábbi előadások rendelhetőek
Mindennek rendelt ideje van
--- Rendben az évrendben ---
Előadások az év aktuális időszakairól:
Ünnepek, a hónapok érdekességei, s ezek révén az egészséges psziché megélései
Archetípusok
--- Bibliai előadások ---
- Bibliai kutatások, üzenetek, megértések
- Az Énekek éneke valódi tartalma és üzenete
--- Bennünk élő istenek és istennők ---
- Minket működtető archetípusok
Lányok, ha fáj a szex, baj van!
--- Felvilágosító óra kamaszoknak ---
Tabuk nélküli interaktív beszélgetés középiskolás korosztállyal
--- Endometriózis ---
Felvilágosítás elsősorban az endometriózisról, de más nőgyógyászati betegségeket is érintve, saját tapasztalatokkal (14 év felett)
Árak
Egyéni foglalkozás: 16000 Ft/60-75 perc - eszközhasználattal!
Csoportos foglalkozás: 4-5000 Ft/fő/60 perc - eszközhasználattal!
Coacholás: 16000 Ft/55 perc; 20000 Ft/90 perc - Az első konzultáció ingyenes.
Jegyesoktatás coaching (5 alkalom): Most 100000 Ft helyett CSAK 75000 Ft.
Az árak tájékoztató jellegűek. Az aktuális csoportoknál követhető a pontos összeg.
Tartós bérlet, illetve hosszabb folyamat egy összegben való kiegyenlítése esetén kedvezmények vehetők igénybe.
Cégekkel, intézményekkel való együttműködés, valamint a különféle előadások tarifái külön megbeszélés szerint alakulnak.
A fentiekről személyes ismertető kérhető.
Közelgő események
Bővebb információk a blogon
Az alkalmak semmilyen művészi előképzettséget nem igényelnek!
